6 Tips que debes tomar en cuenta para tener una vida sana

La Organización Mundial de la Salud define una vida saludable como aquella forma de vida orientada a disminuir los riegos de enfermar seriamente, pero a la vez es la que te permite disfrutar diversos aspectos de la vida. La salud no se trata sólo de la ausencia de la enfermedad, sino del bienestar físico, mental y social. Desde esta perspectiva, es fundamental hacer las elecciones correctas para mantener un estilo de vida saludable que te permita disfrutar de una mejor vida por más tiempo y además influir de forma positiva en tu familia y en quienes te rodean.

Hacer los cambios hacia un estilo de vida saludable puede parecer abrumador, sobre todo si tenemos en cuenta la gran cantidad de consejos que nos bombardean por todos los medios de comunicación, desde beber agua pura hasta tomar un montón de suplementos dietéticos. La verdad es que no hace falta complicarse; para encaminarte hacia las elecciones adecuadas basta con seguir estos consejos para tener una vida sana.

Consejos para una vida saludable

1. Necesitas mantenerte hidratado

Una persona sana puede pasar hasta 40 días sin comer, pero morirá si pasa más de 2 días sin beber agua. Una gran cantidad de procesos orgánicos requieren del agua. De hecho, lo que algunas personas perciben como malestar, como dolor de cabeza, dolores en las articulaciones y falta de energía no es más que el grito de auxilio de un cuerpo deshidratado. Puedes incluso comer de más (y subir de peso) cuando ignoras las señales de sed, porque el cerebro empezará a hacerte sentir más hambre para hidratarse a través de los alimentos.

La solución es simple: se sugiere beber al menos 2 litros diarios de agua. Comienza llevando siempre contigo un termo de agua, que hayas llenado en el purificador de agua. De hecho, uno de los trucos para comenzar a hidratarse mejor es invertir en un buen purificador, pues te brindará agua de mejor calidad: pura, sin olor ni sabor desagradable. Por lo que será más sencillo adquirir el hábito.

Purificador Rotoplas sobre lavadero

2. Presta atención a la nutrición

La forma más práctica y sencilla de prevenir enfermedades y cuidar de la salud es prestando atención a los alimentos que se ingieren. Comienza eliminando los alimentos ultra-procesados, pues contienen motones de azúcar, grasas refinadas, sal, preservativos y otros excesos que te perjudican. Incluye más frutas, verduras y preparaciones caseras que contengan proteínas, carbohidratos saludables y balanceados.

Comer en casa debe ser la prioridad, pues es una forma sencilla de controlar lo que va en tu comida y además te permitirá ahorrar dinero. Planea tus comidas con antelación, incluyendo aquellas frutas y verduras de temporada, además de cereales y legumbres. No hace falta una dieta estricta, a menos que lo indique un profesional de la salud, come con moderación y evita las meriendas procesadas y bbidas carbonatadas. Siempre prefiere beber agua pura.

3. Necesitas moverte

Uno de los pilares para el mantenimiento de la salud física y mental es el ejercicio. Si te gusta entrenar en un gimnasio o practicar algún deporte, esto será sencillo de mantener; pero si eres sedentario o no te gusta hacer deporte, crear el hábito puede ser cuesta arriba. Pero no te preocupes, sólo necesitas 30 minutos diarios de actividad física, que puede ser simplemente caminar. Ponte unos zapatos cómodos, llena tu botella de agua y camina, alrededor de la cuadra, en un centro comercial, pero camina. También puedes poner tu música favorita y bailar en casa. Subir y bajar las escaleras, seguir un video de ejercicios, lo que se te haga placentero y divertido será más fácil de incorporar a tu rutina.

4. Libera el estrés

Siempre hablan de la salud corporal, pero poco se dice sobre la salud mental y el impacto que tiene en todos los ámbitos de la vida. Para poder liberar el estrés que se acumula en el día a día, con la rutinas del hogar, el trabajo o la escuela, necesitas incorporar a tu rutina alguna actividad cuyo objetivo sea hacerte feliz: jugar con tu mascota, hablar con un amigo, practicar tu hobby, jugar un videojuego, leer, lo que sea que te ayude a poner tu mente en alguna actividad placentera y que te desconecte.

5. Ejerce la creatividad

Estamos hechos para crear, para hacer cosas y ver resultados, para dejar volar la imaginación y permitir que tu personalidad, gustos y habilidades se proyecten en lo que haces. Esto se deja un poco de lado en la sociedad actual, donde consumimos contenidos sin cesar. Ejercer la creatividad es imprescindible para lograr un sentido a la vida, así que trata de incorporarlo a tu rutina.

Para ejercer la creatividad puedes pintar, dibujar, cocinar, crear una historia (inventar un cuento para tus hijos cada noche sirve), aprender a coser, hacer alguna manualidad. Cualquier actividad en la que puedas crear algo y poner tu toque personal, es perfecta.

6. Cuida la salud mental

Rodéate de personas positivas, aléjate de situaciones en las que te hagan daño y trata de tener relaciones profundas y significativas con tu familia y amigos. Aprender a decir que no, vivir en agradecimiento y disfrutar en el momento presente también son formas sencillas de cuidar la salud mental; pero esto puede resultar difícil si ya tienes alguna dificultad emocional previa. En este caso, debes buscar ayuda.

Si te duele el estómago, vas al gastroenterólogo. Si tienes problemas de la tensión arterial, al cardiólogo… pero si tienes problemas manejando las emociones, con la forma en que te relacionas con los demás o cómo te percibes a ti mismo, ¿a dónde vas? La mayoría de las personas hablará con un amigo o no hará nada, hasta que este malestar derive en algo grave, como un cuadro depresivo o de estrés. Ante cualquier alteración psico-emocional hay que ir al psicólogo y/o al psiquiatra, el profesional de la salud mental.

¿Qué son los ODS y cómo Rotoplas contribuye a ellos?

Desde su fundación, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) ha trabajado en diferentes formas de apoyar al planeta. Este apoyo no solo se ve reflejado en la resolución de conflictos, sino de una forma integral ante problemáticas que preocupan a todos en el mundo. La búsqueda de soluciones innovadoras, sustentables, y estratégicas es una ocupación de cada habitante del planeta, cada uno desde sus posibilidades en los frentes en los que se encuentre.

Para ello, en el año 2015, la ONU planteó diecisiete objetivos con 169 metas en total. Estos objetivos se deberán cumplir para el año 2030, supervisados y examinados a nivel mundial. Se les conoce como Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), ya que buscan alcanzar de forma equilibrada el desarrollo sostenible en el ámbito social, ambiental, y económico.

Objetivos de Desarrollo Sostenible

¿Qué son los ODS? Desde su creación, los países miembros, así como las industrias y empresas en ellos, han buscado incluir de forma estratégica los objetivos en sus actividades. Fomentar el desarrollo de forma sostenible es ya una parte integral de la forma de trabajo y planeación. Cada paso se da de forma consciente y responsable.

Fin del hambre y de la pobreza, salud y bienestar, trabajo decente, cuidado del agua y energías, producción responsable, y alianzas con instituciones sólidas son apenas algunos de los temas y enfoques que son los ODS. Cada país, empresa, comunidad, o persona debe aplicarlos en la medida de sus posibilidades. No importa si no se puede en todos, pero resulta crucial aplicarlo en los frentes posibles.

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La contribución de Rotoplas a los ODS

Este compromiso global se refleja también dentro de cada actividad de Rotoplas. La presencia en varios países de América Latina, incluyendo Perú, hacen de la marca un frente importante para reflejar la aportación que se tiene hacia el desarrollo sostenible en todo el mundo. La preservación del medio ambiente ha estado presente siempre en la vida de Rotoplas, y ahora es posible incluir esta importante tarea de forma estratégica y con metas claras para tener una contribución al planeta de forma sostenible.

Es así como los ODS forman parte de la Estrategia de Sustentabilidad de Rotoplas. En particular, Grupo Rotoplas hace hincapié en el ODS 6 “Agua limpia y saneamiento” y en el ODS 9 “Industria, innovación e infraestructura”, apoyando también a los ODS 3, 4, y 5, enfocados en salud y bienestar, educación, e igualdad de género. Gracias a la creación de los ODS se pudo iniciar de forma institucional en Grupo Rotoplas la implementación de una estrategia de desarrollo y monitoreo para el cumplimiento de los objetivos.

Para hacerlo, no solamente se requiere una planeación estratégica. Grupo Rotoplas ha planteado unos pasos a seguir para su adecuada implementación y evaluación. Comenzando con comprender los objetivos y el sector en el que se está trabajando, se identifican prioridades, indicadores, y áreas de impacto. Posteriormente se establecen alcances de acuerdo con los KPI establecidos, para finalmente anclar los objetivos de sustentabilidad en el negocio, integrándolos a la misma empresa, y reportar resultados y desempeño.

Algunas de las actividades de Rotoplas ante los ODS

Rotoplas actúa ante el ODS 6 para lograr acceso universal y equitativo a agua potable, además de lograr el acceso a servicios de saneamiento e higiene adecuados y equitativos. Se busca también construir infraestructuras resilientes de acuerdo con el ODS 9, y promover la salud y bienestar de acuerdo con el ODS 3. Cada uno de estos planteamientos se refleja según diferentes productos y actividades específicos.

  1. Almacenar mejor, para toda la vida

Rotoplas ha sido líder en almacenamiento de agua durante varias décadas. Los tanques y cisternas son principalmente utilizados para agua en casa, pero tienen muchas más aplicaciones. Sobre todo en la agroindustria son utilizados también para alimentos u otros líquidos, así como productos químicos.

Los tanques de almacenamiento Rotoplas tienen garantía. Esto quiere decir que no se requieren cambiar constantemente con el paso del tiempo. Si se les da un mantenimiento adecuado y lavado cada seis meses, pasarán de generación en generación

  1. Ya no más botellas desechables

Los residuos plásticos son un problema ambiental muy grande. No es solo un problema de cantidad de desechos—aunque es el principal—, sino en el daño a ecosistemas completos en el agua y la tierra. Se refleja principalmente en los microplásticos que se encuentran en animales que consume el ser humano, además del pobre estilo de vida de animales en algunas playas.

Rotoplas contribuye de forma activa a la eliminación de las botellas desechables por medio de filtros y purificadores de agua. Al tener un purificador de agua instalado en el lavabo de la cocina, se evita el uso de botellas de agua y garrafones, creando conciencia de este grave problema ambiental, así como de su solución.

Purificador Rotoplas sobre lavadero

  1. Tratamiento de aguas residuales

Otro de los productos de Rotoplas que tiene gran influencia en el cuidado del medio ambiente es el biodigestor. Este ayuda a la trata de aguas residuales, y no depende de electricidad o combustibles. Se reciben las aguas residuales y se les hace un tratamiento básico para devolverla a la naturaleza. Es completamente sustentable, ya que no requiere mantenimiento y es autolimpiable.

Al igual que todos los productos Rotoplas, desde los tanques, hasta los filtros y purificadores, el biodigestor está hecho con materiales de la más alta calidad. El cuidado del agua es parte esencial de la planeación estratégica de Rotoplas, y se refleja perfectamente en productos que ayuden a aprovechar y cuidar el agua.

Importancia de tener un filtro de Tanque Rotoplas en casa

Siempre querrás asegurarte de que el suministro de agua que tengas en tu hogar sea lo más puro y limpio posible. Contar con un contenedor adecuado y adicionarlo con un filtro de agua, puede ser la diferencia. No hace falta decir que hay varias oportunidades para que la suciedad y los sedimentos ingresen a tu unidad, e incluso si el agua se encuentra libre de contaminación, pues los altos niveles de minerales pueden dificultar tareas como lavar los platos y la ropa. Para obtener agua más saludable la importancia de tener un filtro de agua es fundamental. ¡Conoce cuáles son sus beneficios y por qué Rotoplas es una gran opción!

Filtros de agua, la mejor elección

Existen diferentes tipos de filtros de agua. Los más eficientes son aquellos que se conectan a la entrada del tanque de agua. De esa manera el agua que proviene de la red es filtrada antes de ingresar al tanque de almacenamiento de agua.

Un filtro de agua permite que el agua llegue más limpia a tu casa. Lo que es un excelente complemento para tu salud. Pues, al disminuir la presencia de agentes contaminantes, el agua que se emplea para lavar la ropa, ducharse o en los electrodomésticos es mucho más segura y de mejor calidad.

Pero un filtro de agua no sólo es una gran opción en el hogar.  También es un excelente aliado en los procesos industriales. Sin una filtración adecuada, el agua será efectiva en la refrigeración de la maquinaria. Esto puede conducir al sobrecalentamiento y daño de los equipos. Además, el agua sucia puede causar problemas como acumulación de incrustaciones, corrosión y crecimiento de bacterias en las tuberías Los problemas causados ​​por la falta de filtración pueden ser costosos de reparar y ser responsables de importantes pérdidas de producción.

Como mencionamos, los filtros de agua son indispensables en todo tipo de instalaciones. No importa si se trata de una pequeña casa o una gran instalación industrial.

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Por qué es importante contar con un filtro de agua

Reduce los costos de mantenimiento. Los filtros de agua pueden ahorrar tiempo y dinero en mantenimiento y reparaciones al filtrar los contaminantes antes de que tengan la oportunidad de ingresar al sistema. Un sistema de filtración puede ayudar a reducir el desgaste del equipo que, de otro modo, podría ser causado por los desechos en el suministro de agua.

Conserva el agua. El agua es un recurso que debe conservarse siempre en su mejor calidad. Diariamente se consumen grandes cantidades de agua, por lo que cualquier cosa que se pueda hacer para reducir el consumo de agua es muy útil. Los filtros de agua mantienen la calidad de agua; hacia el interior de un tanque el agua puede conservarse en mejores condiciones.

Proporciona filtración continua de agua. Los filtros eliminan los contaminantes del agua. Operan por  filtración continua lo que asegura que el agua esté libre de contaminantes. Debido a que el filtro funciona mientras fluye el agua, no es necesario apagar el sistema para realizar el mantenimiento. Esto puede ayudar a mantener el proceso funcionando sin problemas y minimizar las interrupciones en la producción.

Simplifica los requisitos de mantenimiento. Otro beneficio de los filtros de agua es su facilidad de mantenimiento. Si bien, no es necesario reemplazar este tipo de filtro, regularmente, es importante realizar un mantenimiento preventivo para mantener un sistema de filtración funcionando correctamente.

Protege su salud y bienestar. Tener un sistema de almacenamiento de agua asegura que el suministro sea tratado adecuadamente. Recuerda que las consecuencias de tener agua potable contaminada pueden ser riesgo para la salud. Agregar un filtro efectivo en tu tanque de agua es una inversión inteligente a largo plazo para la salud de tu familia.

lavar verduras con agua limpia

Previene la irritación de la piel. Las personas con piel muy sensible pueden verse expuestas a productos químicos muy agresivos si el agua no pasa, antes, por un sistema de filtración. Un sistema de filtración de agua en tu hogar puede contribuir en gran medida a abordar estas preocupaciones. E incluso si no tienes estas irritaciones en la piel, no hay nada como la sensación de agua libre de suciedad cuando disfrutas de un baño o limpias tu hogar.

Puede reducir posibles problemas de gasfitería. Los productos químicos, minerales y metales pesados ​​que se introducen en un tanque de agua pueden causar corrosión. Esto eventualmente puede dañar las tuberías, calentadores y otros electrodomésticos. Al eliminar estos contaminantes, también es posible extender la vida útil de sus propiedades. Además un sistema de filtración de agua aliviará los problemas desagradables asociados con los depósitos minerales y la acumulación de cal.

Ropa y platos más limpios. Con la adición de un filtro en tu tanque de agua, encontrarás que tus lavadoras dejarán mejor la ropa y los platos. Además los electrodomésticos no sufrirán la acumulación de depósitos minerales dañinos; los electrodomésticos durarán por más tiempo.

Importancia del mantenimiento de un filtro

El mantenimiento preventivo típico para un sistema de filtración consiste en realizar, cada seis meses, un cambio que permite al operador determinar que el filtro funcione correctamente.

Una excelente opción de costo/ rendimiento y calidad son los filtros para tanques de agua Rotoplas, que se caracterizan por su gran tecnología y resistencia. Su mantenimiento es mínimo y son muy eficientes. Ideales para todo tipo de construcciones se instalan fácilmente e incluyen un sistema de filtrado moderno y seguro. Además su diseño se adapta a todo tipo de instalaciones.

 

Conoce el purificador de agua alcalina Rotoplas

Todos sabemos que el agua es imprescindible para el mantenimiento y desarrollo de la vida. Cada uno de los procesos orgánicos involucran el agua, así que es un hecho que permanecer bien hidratados es fundamental para nuestra salud. Beber agua pura en las cantidades adecuadas resulta suficiente para mantener esos niveles de hidratación, pero existe una alternativa superior: el agua alcalina.

Se afirma que gracias a sus capacidades antioxidantes y al nivelar los niveles de PH en el organismo, el agua alcalina puede retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir ciertas enfermedades crónicas. Esto ha hecho que el consumo de agua alcalina sea muy popular dentro del mundo del fitness, hasta el punto en que es posible comprarla embotellada; pero esto no resulta rentable a largo plazo. El purificador de agua alcalina Rotoplas es la forma más sencilla de poner al alcance de toda la familia todos estos beneficios.

Beneficios del purificador y alcalinizador Rotoplas

El agua alcalina es agua que se ha ionizado para aumentar su pH. Si los niveles de pH del agua la ubican como una sustancia neutra, con el purificador de agua alcalina de Rotoplas se aumentan en uno o dos niveles, usando filtros especiales y sin emplear químicos nocivos. Esto no cambia las propiedades del agua, que seguirá siendo pura, incolora e insípida, pero te permitirá restablecer el equilibrio ácido-base en el cuerpo; que puede verse alterado por hábitos perjudiciales como dormir mal, fumar y consumir ciertos alimentos.

El agua alcalina es capaz de reducir el estrés oxidativo. Es decir, al estar ionizada dispone de más oxígeno y por ende aumenta la cantidad disponible para las células, disminuyendo la acidez metabólica.  Esto hace que proporcione un montón de beneficios para la salud:

– Hidrata mejor que el agua corriente. Esto ocurre porque se absorbe mejor a nivel molecular, pues al pasar por el proceso de ionización sus moléculas se reducen. Esto la hace perfecta para deportistas, niños, personas en recuperación de una enfermedad, personas de la tercera edad y quienes requieran rehidratarse con rapidez.

como instalar un filtro purificador de agua rotoplas_PE

– Contiene minerales importantes, como el magnesio, calcio y sodio. Estos son importantes en la formación y conservación de los huesos, además de la salud neurológica.

– Contrarresta el envejecimiento, pues es un antioxidante natural que contrarresta la acción de los radicales libres. Luce increíble, con una piel maravillosa y el cabello brillante.

– Es un antiácido natural. El agua alcalina neutralizará de forma natural el nivel de ácido en el estómago, mejorando la digestión y ayudando a las personas que tienen acidez crónica.

– Acelera la recuperación y combate la fatiga. Al hidratar más rápido y proporcionar minerales esenciales, aumentarás los niveles de energía y ayudará a eliminar el ácido láctico que se produce en los músculos al hacer esfuerzo físico.

– Previene enfermedades. Al ser un excelente antioxidante, reviene la aparición de diabetes, cáncer, problemas hormonales, cardiovasculares y afecciones degenerativas en personas de la tercera edad.

¿Cómo funciona el purificador y alcalinizador de agua?

El purificador de agua alcalina Rotoplas parece ser un purificador común y corriente, con un diseño atractivo que complementará la decoración de tu cocina, pero la magia ocurre dentro. En primer lugar cuenta con un sistema de purificación avanzado de 3 etapas, que retiene partículas, elimina el sabor y olor a cloro, retiene las bacterias y luego la alcaliniza, ofreciéndote un agua cristalina, pura y refrescante.

Purificador y alcalinizador

Dentro del purificador hay 3 cartuchos, cada uno con una función bien específica y que se encargan de cada una de las etapas de tratamiento del agua. El purificador se conecta a la red de agua y cada vez que se abre la llave para servir un vaso de agua, esta pasa por 3 etapas:

1a etapa – Cartucho alcalinizador: tiene un vida útil de 6 meses. En su interior hay carbón activado, que elimina el sabor, olor y restos de químicos; luego hay esferas de magnesio, que añaden minerales al agua y por último el agua pasa por las esferas de turmalina, que permiten el proceso de alcalinización del agua.

2a etapa- Cartucho Dual: tiene una vida útil de 6 meses. Retiene los sedimentos y partículas físicas presentes en el agua que llega a casa. Al retener estas partículas, deja el agua cristalina y elimina el sabor a cloro que puede tener. Esto además prolonga la vida de los demás cartuchos, pues se ecarga de las partículas más grandes.

3a Etapa – Cartucho de ultrafiltración: con una vida útil de entre 10 a 12 meses, este cartucho purificador es capaz de retener partículas microscópicas, bacterias, virus y otros microorganismos que pueden resultar nocivos para la salud. Con este último paso garantizamos que el agua que consume tu familia sea la más pura y refrescante.

Una de las características más importantes de nuestro purificador y alcalinizador es que es sustentable y  de fácil mantenimiento. El Purificador de agua alcalina Rotoplas no requiere electricidad ni baterías para su funcionamiento y sus cartuchos tienen una vida útil extendida. Esto lo hace una opción excelente cuando comparas los beneficios que ofrece, su rendimiento y la inversión que requiere.
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Tu salud y la de tu familia no tienen precio, así que no dudes en invertir en un purificador y alcalinizador de agua. Ahorra el costo del agua embotellada y protege a los tuyos, fortaleciendo su salud y ofreciéndoles la mejor agua que pueden tomar con el purificador de agua alcalina Rotoplas.

 

2 Productos para el mejoramiento de la calidad del agua

El agua es un recurso presente en todos los aspectos de la vida. No hay una sola actividad en la que no esté involucrada el agua, aún de forma indirecta. Esta es la razón por la cual el mejoramiento de la calidad del agua debe ser una prioridad en todos los hogares; sobre todo porque en nuestro país no es seguro tomar el agua como sale de la llave.

Hay quienes confían en los botellones de agua o de otros métodos de purificación, pero esto no es rentable ni seguro, así que Rotoplas te ofrece 2 productos para mejorar la calidad del agua de forma sencilla y eficiente.

La importancia del mejoramiento del agua en casa

Rara vez nos detenemos a pensar de dónde viene el agua que usamos en casa. La verdad es que esta hace un gran recorrido para poder llegar al sistema de tuberías. Si bien es cierto que recibe tratamiento primario, este no siempre es suficiente para eliminar todas las impurezas y contaminación que puede tener o adquirir durante su viaje por el sistema de acueductos hasta llegar a tu hogar.

¿Para qué sirve el agua alcalina?

La calidad de esa agua dependerá de dos factores: su fuente original, porque no es un secreto para nadie que la contaminación es un gran problema que apenas estamos comenzando a atender en el Perú y que parece agravarse cada día. El agua es bombeada desde esta fuente hacia la planta de tratamiento y bombeo. Si bien el agua recibe algún tratamiento para poder eliminar las partículas y elementos más grandes, además de algunos microorganismos, esto no suele ser suficiente.

Es por esta razón que el segundo factor es el recorrido que hace el agua desde la planta hasta los hogares, pues la falta de mantenimiento en los sistemas de distribución hace que afecten la calidad del agua con restos de óxido del metal corroído, sólidos y microorganismos patógenos. Esto trae consecuencias negativas para tu salud e incluso para los electrodomésticos y tuberías del hogar, que se congestionan, afean y averían por el exceso de residuos y minerales en el agua.

¿Cómo saber si necesito mejorar el agua en casa?

La respuesta simple es que todos deberíamos invertir en alguna solución orientada a la purificación del agua en casa, sobre todo aquella destinada al consumo directo. Pero si aún tienes algunas dudas, puedes buscar algunos síntomas que son delatores; pues indican la presencia de ciertos elementos indeseables en el agua. Si detectas uno o varios de estos problemas, deberías invertir en una solución para mejorar la calidad del agua en casa:

¿Qué es el agua purificada y cómo tenerla en casa?

– El agua tiene un sabor extraño, similar al cloro, y luce un poco turbia. Tiene algún color, puede ser blancuzco o amarillo, que desaparece cuando dejas reposar el agua.

– Si hierves el agua y/o la dejas reposar en un recipiente, se forma una capa de color amarillo en el fondo por la presencia de residuos sólidos que flotan.

– Hay residuos y acumulación calcárea en las llaves y superficies de lavamanos e inodoros. Son manchas que no salen con facilidad y se acumulan con el paso de los años.

– Manchas rojas, producidas por el hierro sobre la ropa o en las superficies de porcelana o de acero.

– La ropa blanca se pone amarillenta después de lavarla, sin importar cuántas veces la laves y debes usar blanqueadores u otros productos.

– Tu familia sufre de problemas estomacales con cierta frecuencia: dolores, diarreas, entre otros; que no tienen explicación aparente.

– El cabello y la piel lucen opacos.

Soluciones de Rotoplas para mejorar la calidad del agua

Rotoplas está comprometida con el mejoramiento de la calidad hídrica en nuestro país, y para lograrlo se ha concentrado en diseñar y crear productos que sean capaces de ofrecernos resultados óptimos, el mejor rendimiento y durabilidad. Dos elementos importantes para mejorar la calidad del agua son los filtros y los purificadores.

Purificador y alcalinizador

– Filtros Jumbo para el agua

Los filtros son la primera línea de defensa. Se instalan en la entrada de agua que viene de la calle y se encargan de retener el 99.99% de partículas y sedimentos que son arrastrados por el caudal del agua. Esta eficiencia se logra gracias a tecnología Hydro-Net, que es capaz de evitar que partículas iguales o mayores a 50 micras (más o menos del grosor de un cabello) ingresen a las tuberías, llaves y regaderas.

El filtro Jumbo evitará que arena, tierra, sedimentos metálicos y otros minerales pasen a tu casa, por lo que se protegerán los electrodomésticos y tuberías. El agua estará más limpia y cristalina, así que tu piel y cabello lucirán resplandecientes sin el exceso de minerales. La ropa dejará de percudirse y te olvidarás para siempre de esos molestos depósitos calcáreos en la porcelana. Como si fuera poco, alargará la vida de los purificadores y electrodomésticos.

– Purificadores Rotoplas

Si bien el filtro Jumbo se encargará de las partículas más grandes, el purificador tiene la tarea de eliminar todos los elementos ajenos al agua destinada a consumo directo. Aquellas partículas microscópicas, residuos químicos disueltos, microorganismos y bacterias desaparecerán luego del tratamiento hecho por los purificadores, devolviendo al agua a su estado natural: sin color, sin sabor, sin olor. Refrescante y cristalina, el agua tratada por los purificadores Rotoplas es un verdadero regalo para tu salud.

Existen varios tipos de purificadores: los más clásicos son los que cuentan con cartucho de carbón activado y plata coloidal, que pueden ser instalados sobre o debajo del lavadero. También está disponible la opción del purificador de Ósmosis inversa, que emplea un sistema de 5 etapas, que es perfecto para quienes viven en lugares donde el agua tiene grandes concentraciones de metales pesados como el arsénico, flúor, plomo y cromo.

Para quienes desean dar un paso extra para cuidar la salud, puede invertir en un purificador y alcalinizador; un sistema que se encarga de purificar y además modificar el pH del agua para otorgarle propiedades antioxidantes y digestivas de forma natural. Sin importar cuál sea el purificador de tu elección, puedes tener la certeza de que estarás haciendo una inversión sólida y longeva para cuidar y mejorar la salud de tu familia.

¿Cómo prevenir los síntomas de deshidratación?

Absolutamente todos los procesos y reacciones químicas del organismo ocurren con ayuda del agua. Este líquido lo hace todo, desde el transporte de nutrientes, lubrica tejidos, regula la temperatura corporal, controla la frecuencia cardíaca y presión arterial y se encarga de proteger articulaciones, órganos y tejidos, además de contribuir al desecho de toxinas.

No es una exageración decir que el agua es fundamental para la vida humana y de aquí que la deshidratación deba tomarse con mucha seriedad. En las épocas de calor, durante alguna enfermedad o en la vida diaria, mantener los niveles correctos de hidratación es fundamental para mantener la salud. Por esta razón vale la pena conocer cómo prevenir los síntomas de deshidratación.

Cuáles son los síntomas de deshidratación

En condiciones normales, una persona sana es capaz de perder hasta un litro y medio de agua a través de la piel y la respiración. Si hace algo de calor, entonces la pérdida de líquidos aumenta. Esta pérdida ocurre de forma normal en el sudor, la orina y la respiración. Si la persona esta enferma, en un lugar donde hace demasiado calor o está haciendo una actividad física vigorosa, entonces esta pérdida de líquidos se acentúa.

3 Estrategias para mejorar la calidad del agua

Los primeros síntomas de la deshidratación son:

A corto plazo

– Boca seca. La lengua se siente pegajosa, hinchada. Hay una sed muy intensa.

– La persona se siente irritable, molesta, cansada.

– Mareos, vértigos o vahídos. Si se levanta o mueve muy rápido, puede ver luces o visión de túnel.

– Náuseas, malestar estomacal, vómitos.

– Calambres en los músculos.

– Estreñimiento.

– La piel luce seca, apagada.

– La orina es escasa, de color amarillo oscuro.

– Sensación de cansancio, fatiga.

– Tener somnolencia.

– Llorar sin lágrimas.

– Dolores de cabeza .

A largo plazo

– Presión arterial baja.

– Fiebre.

– Latidos del corazón acelerados.

– Falta de orina.

– Ojos y cara hundida.

– Confusión, niebla mental y somnolencia.

– Dolores de cabeza crónicos.

– Dolor en las articulaciones.

– Mareos fuertes y vértigo.

– Calambre musculares.

– Fatiga extrema.

– Shock y muerte.

Aprende a evitar los síntomas de la deshidratación

Deshidratarse es mucho más fácil de lo que se cree. De hecho, muchas personas acostumbran a vivir en el borde de la deshidratación, porque sus hábitos no le permiten consumir una cantidad adecuada de líquidos. De hecho, quienes sufren de dolores de cabeza crónicos, en las articulaciones o tienen una piel muy seca, es posible que no estén ingiriendo suficiente agua.

Filtro de agua

Si se está enfermo y se produce fiebre, vómitos o diarrea, es posible deshidratarse en cuestión de horas.

Las personas de la tercera edad, niños y quienes sufren de condiciones crónicas o están en un tratamiento como quimioterapia tienen un mayor riesgo a deshidratarse, así que es imprescindible aprender a prevenir esta condición. Si se presta atención y se identifican síntomas de deshidratación, entonces hay que tomar medidas un poco más rígidas. La prevención siempre será la clave, así que para evitarlos puedes seguir estos consejos:

– Lleva siempre una botella de agua. Prefiere las botellas reutilizables y mantén una siempre a tu lado. De este modo recordarás tomar pequeños sorbos de agua durante el día.

– Para tener agua disponible y lista para beber en todo momento considera instalar un purificador y alcalinizador de agua en casa. Muchas veces el agua tiene un olor o sabor extraño por los químicos usados para su tratamiento, así que tener un purificador eliminará todo vestigio de químicos, bacterias, residuos y sabores. Esto no sólo te ofrecerá un agua más cristalina y refrescante, sino que puede añadir minerales y mejorar tu salud, al hacerla más alcalina.

– No esperes a tener sed. Es mejor beber agua a sorbitos durante el día, de forma gradual. Si la bebes de golpe, sólo se eliminará porque el cuerpo no tiene forma de almacenar agua.

– Consume alimentos frescos y sanos. El 20% del agua que consumimos proviene de los alimentos, así que incorpora a tu dieta frutas, verduras y alimentos como el pepino, melón, tomates, apio, entre otros que contienen un gran contenido hídrico, además de electrolitos y vitaminas.

– Evita el consumo de alcohol. Las bebidas alcohólicas tienen un efecto diurético, además disminuye la producción de la hormona que contribuye a la reabsorción del agua, por lo que te deshidrata.

– Trata de no salir cuando hace mucho calor. Evita salir a la calle entre mediodía y las 5 de la tarde, que el sol está más alto y hace estragos. Permanece a la sombra y toma agua.

– Usa ropa ligera si vives en un lugar cálido. La ropa permitirá la circulación del aire, te ayudará a regular la temperatura y sudarás menos.

agua detox

– Evita los deportes al aire libre durante las épocas de calor, sobre todo a mediodía y unas horas después. Recuerda que moverte demasiado y el calor excesivo aumentan la sudoración y te deshidrata más rápido.

– Evita el exceso de bebidas con cafeína y azúcar, porque este componente es un diurético.

– Si tienes alguna enfermedad que produzca diarreas o vómitos, es recomendable tomar suero oral para reponer los minerales y líquidos perdidos.

– El agua siempre será la mejor bebida para prevenir síntomas de deshidratación, pero puedes complementar con agua de coco, sopas o caldos sin sal, bebidas de yogurt sin azúcar, té sin ningún endulzante, jugos de fruta naturales sin azúcar, leche materna.