¿Por qué es importante beber más agua en climas frios?

Durante los meses más cálidos o en regiones tropicales, consumir la cantidad adecuada de líquidos resulta bastante sencillo, el calor te hace anhelar un vaso de agua helada y refrescante. Sin embargo, es cuando estás en climas invernales cuando debes prestar más atención a beber más agua, pues como sientes menos sed hay una tendencia a deshidratarse y con ello, te expones a varios inconvenientes. Puede parecerte un poco paradójico que sea más importante beber más agua en climas fríos, por lo que te explicaremos las razones para que esto sea así; además te ofreceremos consejos para que mantengas tu cuerpo bien hidratado y saludable durante el invierno.

¿Por qué sentimos menos sed cuando hace frío?

La pérdida del balance de fluidos es lo que estimula el reflejo de la sed, además de indicar a los riñones cómo deben funcionar. Este proceso es regulado por unas hormonas, que se segregan sólo cuando se presentan dos condiciones precisas: cuando se elevan los niveles de sodio en la sangre y el volumen de la sangre disminuye. Este proceso se altera por completo en el frío.

como instalar un filtro purificador de agua rotoplas_PE

Cuando la temperatura ambiental es muy baja, los vasos sanguíneos del cuerpo se contraen para disminuir el flujo sanguíneo a las extremidades y evitar la pérdida de calor corporal. Al ocurrir la vasoconstricción, se aumenta el volumen de sangre en el tronco así que el cerebro no registra la disminución del volumen sanguíneo que ocurre durante la deshidratación, por lo que no se segregan las hormonas que producen el reflejo de la sed. Por otra parte, los riñones tampoco reciben la señal de conservar líquidos, con lo que la sensación de sed se reduce hasta en un 40%.

El hecho de que nuestro cuerpo ignore casi por completo las señales de la deshidratación nos pone en una situación vulnerable, pues podemos llegar a un nivel crítico casi sin darnos cuenta.

Si se practican deportes o actividades físicas al aire libre, pues la deshidratación será mayor y más rápida; sobre todo si tenemos en cuenta que en climas helados los riñones tienden a excretar más orina.  Los niveles más bajos de deshidratación tienen un impacto negativo en la concentración, memoria y además afecta la función celular de los vasos sanguíneos, con lo que se afecta la presión sanguínea y aumenta el riesgo de sufrir de problemas cardíacos, además de diabetes. Si estos niveles de deshidratación se mantienen, entonces el individuo tendrá más posibilidades sufrir problemas renales crónicos, desde cálculos renales hasta infecciones del tracto urinario.

La importancia de beber más agua en invierno

– Para regular la temperatura corporal

¿Por qué es importante beber más agua? Cuando la temperatura ambiental desciende, entonces el cuerpo comienza a regular su calor interno para evitar que nos congelemos. Para ello se activan mecanismos internos, que emplean un montón de recursos es decir, se gasta mucha energía y agua. Además se deben mantener las funciones normales del organismo, por lo que se hace imprescindible consumir suficiente agua para que todo funcione a la perfección.

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– Para contrarrestar la calefacción

En invierno pasamos mucho tiempo en espacios cerrados y aclimatados con calefacción. No importa si es en tu propio hogar, en el auto o en una tienda, estos maravillosos aparatos tienden a resecar el ambiente y a veces (si no están bien regulados) pueden hacerte sudar sin que te des cuenta. Es por esta razón que pueden sentirte fatigado o tener dolor de cabeza. Muchas personas también notan que su piel y cabello se secan demasiado y todo es por la misma causa: aire seco y poca hidratación.

– Para respirar mejor

Tu cuerpo usa más agua para respirar en climas fríos, como notarás cuando respiras en el exterior y ves tu aliento como un vapor. Esto es agua condensada, que se forma porque tu respiración tiene mucha más agua que el ambiente. Al ser tan seco el aire, tu cuerpo necesita más agua para humedecer el aire que aspiras, así que si estás deshidratado sentirás la garganta más seca y te dolerá.

– Para proteger tu sistema inmune

Los meses invernales son todo un reto para el sistema inmune, pues al estar todos más quietos y juntitos en espacios herméticamente cerrados, los virus y bacterias se propagan a sus anchas. De hecho, por esta razón las gripes y otras afecciones respiratorias son más comunes en estos meses. El problema es que si estás deshidratado, las membranas mucosas de los pulmones, senos paranasales y garganta se secan, con lo que reducen su protección y resistencia a las infecciones.

¿Cuál es el mejor filtro purificador de agua?

Consejos para tomar suficiente agua en climas fríos

– Lleva contigo un termo con agua natural

Este siempre será el método más eficiente para mantenerse hidratado, sobre todo si tienes un purificador en casa, pues esto te permitirá tener acceso a agua cristalina, refrescante e hidratante en cualquier momento. Llena tu botella de agua en un purificador y déjala siempre a tu alcance, para que tomes pequeños sorbos cada vez que lo recuerdes.

– Prepara té e infusiones

Sabemos que con el frío tu cuerpo pide bebidas calientes, así que puedes preparar infusiones herbales o té verde y conservarlas en un termo pues estas te ayudarán a aumentar tu consumo de líquidos y mantener tu cuerpo hidratado. Recuerda evitar el uso excesivo de azúcar o endulzantes, asimismo evita el consumo exagerado de café, pues la cafeína tiene un efecto diurético que tendrá el efecto contrario y te deshidratarás. Otro consejo: aléjate de las bebidas espirituosas, que sólo te ofrecen la sensación de calor momentánea pero que en realidad te deshidrata y no permite que el cuerpo regule la temperatura.

– Consume sopas, zumos y frutas

Las sopas son otra excelente opción para mantenerte hidratado, asimismo el consumo de frutas y zumos puede ayudarte a aumentar la ingesta de líquidos. Recuerda que nada sustituye el agua pura, pero puedes complementarla con tu dieta sana.

¿Cómo detectar fugas de agua sin romper muros?

Gracias a los avances en tecnología se ha logrado detectar fugas de agua sin romper muros. Las tuberías de todo el sistema hidráulico de las ciudades, incluyendo los de las casas se encuentran bajo tierra o detrás de los muros, lo que muchas veces hace muy difícil detectar fugas de agua. Esta localización de las tuberías hace que se encuentren expuestas a diferentes factores que sean causa de fisuras o roturas dando paso a una fuga de agua.

Pe Recomendaciones para cuidar el agua en casa

Las fugas pueden tener costos muy altos de reparación, sobre todo porque se requiere romper un muro o el piso para repararla. Aunque se pueda detectar fugas de agua sin romper muros, para repararla es muy probable que se deba de hacer de todos modos. La mejor forma para evitarlo es prevenir.

Previniendo fugas de agua con materiales resistentes

Existen varias causas por la que ocurren las fugas de agua. Las más comunes tienen que ver realmente con la calidad de los materiales. Las tuberías en las casas son principalmente de polivinilo de cloruro (PVC) o de cobre. El cobre es más propenso a corrosiones, aunque igualmente es muy resistente.

En este sentido, la Línea Hidráulica Fusión de Rotoplas, es la mejor opción para prevenir fugas de agua. Esta línea de Tuboplus fusión está hecha de Polipropileno Copolímero Random (PPR), un material de la más alta calidad, muy resistente, ligero, y durable, con una fórmula exclusiva de Rotoplas.

Además de la tubería que varía sus grosores entre 20 y 110 milímetros, esta línea cuenta con una gran variedad de conectores. Todos se unen por medio del sistema de termofusión para uniones monolíticas, con soporte técnico durante todo el momento de la instalación.

El Polipropileno Copolímero Random con el que está hecho esta tubería es muy resistente a temperaturas extremas, por lo que es capaz de transportar y soportar agua fría y caliente, y es la mejor opción para aire comprimido y sustancias químicas. Contiene dos capas, una capa interna antibacteriana que no permite la proliferación de bacterias. Es inerte, atóxica, y no afecta el color, olor, o sabor del fluido transportado. Su superficie es lisa—libre de porosidades—por lo que no permite la incrustación de sarro, igualmente asegurando valores máximos y constantes de presión y caudal.

Por otro lado, la capa verde externa es altamente resistente al medio ambiente, incluyendo la exposición de rayos solares ultravioleta, gracias al aditivo incorporado. También es altamente resistente al contacto con el cemento, la cal, y otras sustancias corrosivas, como es el ácido muriático. La composición de este material es lo que lo hace la mejor opción para prevenir fugas de agua.

¿Cómo ocurren las fugas de agua?

Existen muchas razones por las cuales se pueden dar las fugas de agua. Sin embargo, son definitivamente tuberías de mala calidad las que son la principal causa. Es importante buscar las tuberías de la mejor calidad desde el principio para evitar en lo posible que se puedan fisurar. Esto es porque en las paredes o en el suelo puede haber animales pequeños, raíces, y diferentes microorganismos que las pueden corroer.

¿Cómo no tener desabasto durante el corte de agua en Lima

El paso del tiempo es otro gran factor. No se puede evitar que las tuberías se hagan viejas, regresando a la importancia de usar materiales duraderos de buena calidad. De la misma forma con las conexiones de las tuberías. Las conexiones hechas con PPR cuentan con tecnología patentada para ser de la más alta calidad. Cuentan con insertos metálicos y están fabricadas con exclusivas normas de calidad, desde la recepción de la materia prima virgen hasta su empaque.

¿Cómo detectar fugas de agua sin romper muros?

No es muy común detectar fugas de agua en el momento que ocurren, precisamente porque no se pueden ver. Sin embargo, es importante estar alerta de diferentes situaciones que pueden ser un indicador de fugas en las tuberías de las paredes o el piso.

Principalmente se debe estar alerta de marcas de humedad, que pueden verse como charcos o manchas en las paredes o el piso. Decoloraciones o burbujas en la pintura de las paredes son también un indicador de que puede haber humedad que debe atenderse.

También es importante verificar todas las llaves de los baños y de la cocina, de forma que no se haya perdido presión. De ser así, primero se deben verificar las llaves de paso del tinaco o tanque y del calentador, para asegurarse que no sea nada visible.

Si no se encuentra nada en las llaves que se puedan ver (buscar igualmente en los inodoros, regaderas, lavadoras, o si se tiene jardín), entonces escuchar atentamente en las paredes, inodoros o cerca de las llaves a presión para detectar alguna irregularidad. Se debe tomar en cuenta que no se debe escuchar nada.

Ya sea que se escuche o encuentre algo, sobre todo manchas de humedad, es importante llamar a un profesional que pueda detectar el lugar preciso y poderlo reparar. Hoy en día existe tecnología avanzada que permite detectar fugas de agua sin romper muros, para solamente abrir la pared o el piso en el lugar preciso, de forma que se minimice el gasto de reparación. Por otro lado, la mejor recomendación para no llegar a detectar fugas de agua sin romper muros es prevenir con materiales de calidad—como es el caso del Tuboplus y la Línea Hidráulica Fusión de Rotoplas—y realizando mantenimiento a las tuberías y limpieza a los tanques o tinacos con regularidad, de preferencia cada seis meses.

 

¿Cómo cuidar el agua en el día de la tierra?

En un planeta azul, que está en un sistema solar no muy grande y que gira alrededor de una estrella, se encierra una diversidad biológica maravillosa, un sistema prodigioso que ha logrado sobrevivir durante eras. Ahora parece que los seres humanos estamos olvidando la importancia del equilibrio para la supervivencia de todos.

Los humanos somos responsables de una gran cantidad de problemas que han destruido la armonía natural. Para intentar recuperarla hay muchas estrategias y planes, pero contamos con un eje fundamental: el agua.

Tenemos que aprender juntos cómo cuidar del agua y celebrar el día de la tierra con acciones. Aún tenemos tiempo de recuperar nuestro planeta azul para poder vivir bien y en equilibrio.

¿Por qué celebramos el día de la Tierra?

El día de la Tierra se celebra cada 22 de Abril y fue una iniciativa impulsada en las Naciones Unidas por el senador Norteamericano Gaylord Nelson en los años 70.

El objetivo de esta celebración es poner una fecha puntual en el calendario en la que seamos capaces de pensar de forma real y objetiva acerca de temas que conciernen a la protección y conservación del planeta tierra.

Es una forma de crear consciencia sobre problemáticas serias como la contaminación, la conservación de la biodiversidad, la sobrepoblación humana y sus consecuencias, entre otras, pero desde el agradecimiento y la conexión con el planeta.

En cierta medida el Día de la Tierra busca recuperar la consciencia medioambiental que compartían muchos pueblos originarios de diversas culturas, que eran capaces de vivir, crecer y desarrollarse a través de la interdependencia con los ecosistemas y los seres vivos, respetando y cuidando el medio ambiente; creciendo sin destruir sino a través de la conexión y el respeto.

Cada año la ONU escoge un tema particular sobre el que se desarrollarán las actividades del Día Mundial de la Tierra. Este tema suele reflejar las preocupaciones y necesidades actuales de la humanidad, hacia donde debemos apuntar el foco. En 2021 el tema del Día Mundial de la Tierra es “Restaurar nuestra Tierra”.

En los tiempos más recientes estamos observando los gritos de auxilio de la naturaleza, reflejados en incendios masivos, temperaturas alteradas a niveles nunca antes vistos, además de una pandemia que tiene un vínculo inequívoco con la salud del ecosistema.

Hoy más que nunca necesitamos entender cómo la actividad humana tiene un impacto negativo directo en el equilibrio del ecosistema.

Se hace necesario replantearse la forma en que se sostiene la economía mundial, además de buscar medios alternativos para crear formas de producción mucho más sustentables y amables con la Tierra; pero lo más importante es comenzar a tomar conciencia de la necesidad de cuidar y proteger uno de los recursos más importantes: el agua.

agua del baño

Cuidar el agua es proteger la tierra

El agua es un recurso clave para el sustento de toda la vida del planeta, por lo que es fundamental para la conservación de la biodiversidad. En la medida en que se conserven las fuentes naturales de agua, se estará apoyando al sostenimiento del medio ambiental.

El objetivo aquí es lograr que los humanos podamos disponer de los recursos hídricos sin contaminar ni desperdiciarlos, proponiendo soluciones sustentables que además permitan su acceso por la mayor cantidad de individuos posibles. El agua debería ser un derecho y no un privilegio.

Una buena parte del problema del agua está en la distribución desigual, además del desperdicio y contaminación por parte de las grandes empresas, quienes disponen del vital líquido para sus procesos y lo devuelven al ambiente sin tratar, contaminando todo a su paso e inutilizándolo para su consumo humano y afectando el equilibrio biológico.

Los humanos podemos asumir nuestra parte de la responsabilidad individual de la problemática del agua, procurando nuevos hábitos que nos permitan usar de forma responsable este recurso. Además podríamos exigir a las grandes industrias que implementen políticas de tratamiento y uso adecuados del agua. Tenemos el poder para hacer un verdadero cambio.

¿Cómo cuidar el agua?

  • Usa el agua de forma responsable. No dejes el grifo de agua abierto mientras enjabonas tus manos, cuerpo o platos. Cierra la válvula y abre sólo para enjuagar. Dejar el agua corriendo desperdicia cientos de litros de agua al día. Toma duchas cortas y no uses el baño como papelera.
  • No tires aceite por el desagüe. Una gota de aceite puede contaminar mil litros de agua, así que es mejor poner el aceite (ya sea el de la cocina o el del auto) en un recipiente cerrado y llevarlo a un centro de acopio para su reciclaje.

aceite en el desague

  • Evita comprar agua embotellada. Si adquieres un filtro purificador, no sólo estás ahorrando dinero sino que evitas que se contamine el agua con los plásticos derivados de las botellas de agua.
  • Riega las plantas al final de la tarde o muy temprano en la mañana. Evitas que el agua se evapore rápido y tendrás que regar con menos frecuencia.
    plantas riego
  • Reduce el consumo de plástico. Uno de los grandes problemas de contaminación de cuerpos de agua dulce y salada radica en los microplásticos. El plástico tarda siglos literalmente en degradarse y aún luego de este proceso, las partículas minúsculas terminan en el agua, afectando la composición del agua. El plástico sirve para muchas cosas, sin embargo su uso debe de ser prolongado y no desechable.
  • Evita fugas de agua y goteos. Hazle mantenimiento regular a los sistemas de plomería del hogar para evitar y/o detectar y reparar cualquier pequeña fuga que desperdicia agua y además puede costar mucho dinero.
  • Trata de forma adecuada las aguas servidas. En caso de que estés lejos de los sistemas de acueductos municipales, como es el caso en zonas rurales, hazte responsable de tus desechos. Instala algún sistema de tratamiento de aguas servidas, que elimine los contaminantes antes de devolver el agua a la tierra. Los biodigestores de Rotoplas son una opción sostenible y eficiente.

6 Formas de Ahorrar Agua

Una de las consecuencias del confinamiento al que nos ha sometido las medidas de protección contra el COVID-19 ha sido el aumento indiscriminado de la cantidad de agua que se consume en todos los hogares. Si bien esto es necesario para mantener la higiene, es imprescindible que aprendamos hábitos de consumo responsables.

Para nadie es un secreto que el servicio de acueducto en el interior del país es significativamente peor que en Lima; pero la escasez de agua y el abastecimiento limitado es una realidad para todos. Si bien el costo mensual del servicio no es tan elevado como en otros países, es poco confiable e insuficiente. De aquí radica la importancia de ahorrar el escaso recurso. Ya sea que estés en un lugar donde tienes que depender del agua almacenada en tanques y cisternas, o que tengas el privilegio de tener un servicio más o menos estable, resulta imprescindible aprender más formas de ahorrar agua.

Con estas 6 formas de ahorrar agua en casa podrás adquirir algunas nuevas costumbres que te permitan hacer un uso adecuado de este recurso.

En la cocina

1. Lava de forma inteligente

Evita limpiar los alimentos bajo el chorro de agua corriente. Utiliza un recipiente y llénalo de agua para lavar frutas y verduras. Enjuaga muy bien y utiliza esta agua luego para regar plantas o para descargar el baño. Cuando laves platos y utensilios, elimina muy bien los restos de comida, luego enjabona bien todo y luego enjuaga usando poca agua. Si tienes lavaplatos automático, úsalo sólo cuando esté completamente lleno.

lava inteligente

2. Cocina sin desperdiciar agua

Al cocer alimentos, utiliza la menor cantidad de agua posible, esto no sólo ahorra agua sino que conserva mejor los nutrientes. Utiliza ollas de tamaño adecuado para la cantidad de alimento que prepararás. Evita dejar el agua corriendo para descongelar carnes y vegetales, es más eficiente sacarla con tiempo o usar el microondas.

En el baño

3. Cierra la llave

Lavarse las manos con frecuencia es importante para evitar el contagio del virus y los protocolos de seguridad dictan que debe hacerse durante al menos 20 segundos. Durante este tiempo no debes dejar el agua corriendo, son 20 segundos de frotarte con jabón, sin agua. Adquiere la costumbre de cerrar la llave de agua cuando no estés usándola. Esto también aplica cuando estés duchándote. Evita quedarte bajo la ducha tanto tiempo y ciérrala cuando aplique jabón, champú y otros productos. Abre sólo para aclarar.

desperdicio de agua

4. Optimiza el consumo

Si no estás en la capacidad de instalar duchas y grifos de baja presión o inodoros con tecnología ahorradora, puedes aplicar algunos trucos para optimizar el gasto de agua. Por ejemplo, puedes colocar una botella de plástico con arena dentro del tanque del inodoro para reducir la carga de agua. Coloca un cubo de agua en la ducha mientras esperas que el agua se caliente y luego usa esa agua para el inodoro o para regar las plantas.

En el resto de casa

5. Almacena de forma eficiente

De nada sirve almacenar agua en recipientes o tanques poco adecuados, que permitan que el agua se contamine o que desarrolle algas y se vuelva no apta para el consumo humano; pues te verás obligado a botarla y reemplazarla cada vez que se deteriore. Es mejor invertir en un tanque de agua de calidad como los tanques Rotoplas, pues garantizan la integridad del agua, evitan que se contamine y la mantienen en condiciones adecuadas por más tiempo. Estos tanques vienen en un amplio rango de medidas, por lo que se adaptarán a todas las necesidades y presupuestos.

6. En el jardín

Es importante sembrar plantas que sean nativas y/o adecuadas para la zona geográfica y clima. De este modo tendrás que regar menos y se mantendrán vivas y perfectas sin mayor inconveniente. Trata de usar agua reciclada para el riego y prefiere regar en la la mañana muy temprano o al final de la tarde cuando ya no hay sol. Esto permitirá que la planta haga un uso más eficiente del agua y la humedad, pues no se evaporará tan rápido por acción del sol.

Existen cientos de trucos que puedes usar para ahorrar agua y que no representan cambios demasiado grandes en tus hábitos, además pueden traer otros beneficios. Por ejemplo, usar la lavadora al máximo de su capacidad es más eficiente en cuanto al uso de agua, pero también te permitirá ahorrar en detergente, energía eléctrica y tiempo. Estos pequeños cambios parecen insignificantes, pero representan un paso más en la solución de la problemática del agua en el país y a nivel mundial. Hacer la diferencia está en tus manos.

Cuidemos el agua con Productos Rotoplas: 3 tips

El agua es uno de los recursos más importantes del planeta, por ello el día de hoy compartimos contigo algunos tips para que cuidemos el agua y hagamos de este planeta un mejor lugar para vivir, acompáñanos a verlos.

Elige productos que te ayuden a almacenar

tanque Rotoplas de agua

Una de las mejores formas para que cuidemos el agua es cuando ésta se almacena en un lugar seguro en el que pueda mantenerse durante días y asegurar que cuando llegue al grifo de tu lavadero o tu baño se encuentre en perfectas condiciones. El primer tip para que cuidemos el agua es que te consigas algún tanque que tenga la calidad suficiente para que puedas disponer de este recurso en el momento que tú lo prefieras.

El ejemplo perfecto de este tipo de productos para que cuidemos el agua son los Tanques Rotoplas, los cuales cuentan con altos estándares de calidad en su fabricación y también una gran variedad de capacidades que permiten adaptarse a cualquier necesidad. Los hay desde los doscientos cincuenta litros hasta dos mil quinientos; en media que guardes el agua que llegue a tu casa, podrás asegurar una mejor calidad de vida para ti y para los tuyos.

Prefiere materiales de alta resistencia

tanque de agua Rotoplas

Otra manera en las que se debe de sumar toda la población para que cuidemos el agua es que se compren artículos que puedan almacenar el agua y que sean de alta resistencia; al no serlo, se pueden generar dos problemas: en primer lugar, en vez de cuidar el agua, se contaminará con deshechos de estos materiales y es necesario reemplazarlos. Y el segundo, el agua no tendrá la calidad ideal generando algunos problemas en la salud de quien la usa y consume.

Es por eso que línea de Tanques Rotoplas se encuentran garantizados de por vida, ¡sí, de por vida!

Lo que quiere decir, que una vez que los compres y realices el mantenimiento correspondiente puedes olvidarte de pensar si lo tienes que cambiar después de un tiempo.

Consumir productos Rotoplas es una de las mejores maneras de cuidar el agua de forma conjunta. Algunos de los productos incluyen la instalación de forma conjunta. Haz tus cuentas, ¡verás que si te conviene!

Cuidemos el agua con tecnologías inteligentes

tanque Rotoplas de agua

Hydro-net® es el nombre que recibe una de las tecnologías desarrolladas por Rotoplas, esta tecnología se aplica por ejemplo en el Filtro Estandar para Agua y que ayuda a evitar el paso de tierra y sedimentos al agua que se utiliza en tu casa. Esta es una medida que ayuda a que todos cuidemos el agua, ya que al conseguir un producto de esta marca, automáticamente estarás teniendo más y mejor agua, a la altura de lo que tú necesitas. Preocuparse por la calidad de este recurso que consumes es otra de las formas en las que te vuelves una persona responsable con el medio ambiente.

Pero eso no es todo, también es posible que cuidemos el agua con el recubrimiento de la capa AB, es decir: anti bacterias con la cual se recubren todos los Tanques de Rotoplas para que así no se reproduzca ningún tipo de partículas nocivas para la salud. Siempre vendrán recubiertos con esta capa para que así no tengas problemas o duda que el agua que está llegando a ti se encuentra verdaderamente en perfectas condiciones.

Formas hay muchas, tú sólo decide con cual te quedas

¿Ya viste que hay varias maneras de cuidar el agua? Lo interesante aquí es que afortunadamente en una misma línea de productos puedes conseguir todos estos beneficios, se trata de toda la gama de Rotoplas los cuales cuidan la tecnología pero también la responsabilidad con el medio ambiente para que así lleves un artículo que no dañe al planeta y que a ti te pueda ofrecer la mejor calidad en un recurso de tanta importancia como lo es el agua, te darás cuenta que una vez que inviertas en estos artículos, realmente estarás invirtiendo en tu salud, no hay pierde.